03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 161,92g | Prot: 146,91g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Индилайт Купаты из Индейки , Батат, Amway XS Power Drink Имбирное Яблоко, Теремок Сырники со Сметаной , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Омлет или Яичница, Пшенная Каша с Тыквой. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutrilite Протеиновый Порошок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|