03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 215,48g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Bizim Vatan Ton Balığı, Bulgur, Yumurta. Öğle Yemeği: Mis Lor Peyniri, Pınar Light Süt , Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Bulgur, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|