08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 11,48g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Чай, Активиа Йогурт с Вишней, Банан. Öğle Yemeği: Пастарель Печенье Сдобное с Творожным Ароматом, Шармэль Зефир в Шоколаде, Шоколадные Вафли, Жареная Картошка с Грибами. devamı için...
|
|
932 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 5 dakika, Mekik - 6 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 49 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|