|
Hoy hice roles de canela, lástima que no me los voy a poder comer :/
|
1380 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 55,97g | Karb: 223,00g.
Kahvaltı: Plátano, Bolillo, McCormick Mermelada de Frambuesa. Öğle Yemeği: Aguacate, Practi Rico Pechuga Ranchera, La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Knorr Caldo de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Manzana Golden. Aperatifler/Diğer: Snickers Chocolate (52,7g), Melón. devamı için...
|
|
1476 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Mekik - 10 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|