04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 75,61g | Karb: 124,28g.
Kahvaltı: Kembang Kol, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Usus Ayam, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Pisang. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Kembang Kol, Telur Rebus Lunak, Siomay. Aperatifler/Diğer: Mangga, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elok saraswati Kilo Geçmişi
|