|
1дц
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 160,05g | Karb: 261,21g.
Kahvaltı: Ашан Гранат, Яйцо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Хлебница Пирожок с Печенью, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковый тортик, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Mirel Муравейник, Кабачковый тортик, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Черешня, Сливы, Абрикосы, Тандер Арахис в Сахаре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|