04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 82,72g | Karb: 59,47g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Whey Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kuc Сербская Брынза, Метро Лосось Атлантический . Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Whey Gold. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|