04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 82,76g | Karb: 269,10g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Gebackene oder Gekochte Polenta, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Alnatura Pflaumenmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Freeway Iso Sport, Möhren, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella, Banane, Pfirsiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|