04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 105,94g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Kiwi, Marie Blachère Pain Nordique. Öğle Yemeği: Kiwi, Florette Ma Sauce Caesar, Burrata, Marie Blachère Pain Nordique, Auchan Viande des Grisons (23g), Florette Choux Rouge, Florette Les Carottes Râpées, Salade Verte. Akşam Yemeği: Kiwi, Barilla Penne au Blé Complet, Suzi Wan Lait de Coco Light , Oignons Rouges, Crevette Cuite ou Grillée, Poivrons Rouges Doux. Aperatifler/Diğer: Brugnon. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|