04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 63,25g | Karb: 243,91g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Окей Груша Аббат, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Здравушка Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Суп из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. Aperatifler/Diğer: Mamma Cheezano Творожный Сыр с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный, Здравушка Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|