johna26 Günlüğü, 01 Eyl 13

01 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg.    Geriye kalan: 1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1742 kcal Yağ: 3,78g | Prot: 35,91g | Karb: 376,65g.   Öğle Yemeği: White Rice. devamı için...
1730 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


johna26 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.