04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 42,65g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: Koffie, AH 100% Notenpasta, Banaan, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: AH Bruinbrood, Cherrytomaten, Suree Sriracha, Avocado, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Akşam Yemeği: AH Verse Zoete-Aardappelsoep, Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Pindakaas, Gwoon Knackebrod Volkoren . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|