04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 112,00g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара 78%, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Гречневый Суп, Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|