04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 56,45g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo. Öğle Yemeği: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Substancia Suco Verde. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Natural com Sal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|