04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 116,44g | Prot: 85,59g | Karb: 21,98g.
Kahvaltı: Beef Liver (Fresh), Butter , Bell Peppers, Egg. Öğle Yemeği: Akkawi Käse جبنة عكاوي, Almarai Cooking Cream, Butter , Coconut Meat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|