04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 30,80g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Öğle Yemeği: Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|