04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 89,05g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Buah Persik, Susu, Cincau Hijau. Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Buncis, Daging Sapi, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Quaker Oatmeal, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CitraNuriliya Kilo Geçmişi
|