04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 157,09g | Karb: 231,21g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, Tamal Tolimense. Öğle Yemeği: Colombina Muuu, Colombina Muuu, Meriendo Yogurt Griego Frutos Rojos , Almojabana. Akşam Yemeği: Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Bocadillo Veleño, Queso Natural. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|