04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 77,00g | Karb: 219,41g.
Kahvaltı: Unagrande Cacioricotta, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Велком Сосиска Докторская, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой 2%. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Мармелад, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Овощное Рагу, Свинина Тушеная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Черешня, Красные Вишни, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|