04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 71,51g | Karb: 19,32g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Butter, Egg. Öğle Yemeği: Lettuce, Butter, Red Cabbage, Cherry Tomatoes, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Aperatifler/Diğer: Lifeway Foods kefir whole milk, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|