|
|
2443 kcal
|
Yağ: 92,16g | Prot: 184,25g | Karb: 221,09g.
Kahvaltı: Avokado, Banan, Body Science Whey 100, AXA Havregryn , Alpro Mandelmjölk Osötad. Öğle Yemeği: Broccoli, Basmatiris, ICA Basic Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost Mild 26%, Eldorado Tonfisk i Vatten, Majs, Potatisgratäng, Enebacken Kycklingkorv. Aperatifler/Diğer: Eldorado Frysta Hallon, Arla Hushållsost 26%, Alpro Mandelmjölk Osötad, Banan, Cashewnötter, Valnötter, Tyngre Kasein Varm Choklad, Fontana Haloumi, Finn Crisp Original, Vattenmelon. devamı için...
|
|
3018 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 50 dakika, Magträning - 40 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|