|
|
1835 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 70,96g | Karb: 227,21g.
Kahvaltı: Nestle Lion (20г), Малина, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Семена Льна, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Bounty Батончик, Арахис, Куриная Грудка, Соевый Соус, Соус Барбекю, Приготовленный Лук, Чесночный Порошок, Красный или Кайенский Перец, Соль, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Малина, Бразильские Орехи, АВК Мажор с Какао, Молочный Коктейль, Рис. Akşam Yemeği: Яйцо, Приготовленный Лук, Соль, Оливковое Масло, Морская Соль, Шампиньоны, Куриное Филе, Мука Пшеничная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
|
1556 kcal
|
Egzersiz:
Состояние покоя - 19 saat ve 59 dakika, Ev İşi - 31 dakika, Досуг - 22 dakika, Apple Health - 3 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|