01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 117,51g | Prot: 125,10g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Rzodkiew, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Pietruszka Korzeń, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Skrzydło z Indyka. Aperatifler/Diğer: Ekler, Banan, Truskawki, Tort Czekoladowy, Sante Otręby Pszenne, Koło Śmietana 18%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|