05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 27,34g | Karb: 79,89g.
Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Labu Siam, Pakcoy, Susu Kedelai, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Pepaya, Buah Naga, Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitriyanti1228 Kilo Geçmişi
|