05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 145,21g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente con Pezzi di Cocco, Mercanti Fiocchi di Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Pomodori, Carrefour Anelli di Totano, Terre Sapienti Riso Carnaroli, Mela. Akşam Yemeği: Esselunga Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Saclà Olive Verdi Snocciolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|