05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 85,63g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана 15%, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Натиже Кефир Таллинский 1%, Земляника, Жареное Яйцо без Жира, Prisma Томат Розовый, Шампиньоны Жареные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ярмарка Нут Вареный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аморе Кета Холодного Копчения, Пятерочка Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|