05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 68,03g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Гусиное Мясо, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Перекресток Сибас Жареный, Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Говядины, Rainbow Джем Сливовый, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|