05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 121,85g | Karb: 79,66g.
Kahvaltı: Ikan Bandeng, Telur Rebus Lunak, Kecambah. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus Lunak, Daging, Kecambah. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|