|
Всем привет!👋👋👋 меня зовут Наталья, мне 47 лет. Вся моя сознательная жизнь- борьба с лишним весом и качели плюс- минус. Всегда присутствовал спорт, ПП, Игла в ухе и тд , но при этом умудрилась набрать максимально много на сегодняшний момент🙄, стоит расслабиться. На ФС узнала про Кето, интересно, тк принципы питания мне близки, нравятся, применяю с рекомендациями специалиста с 03.07.2020 . Надеюсь на то, что преодолею все трудности. 💃💪🙏
|
1550 kcal
|
Yağ: 129,53g | Prot: 100,54g | Karb: 22,04g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, Каждый День Сыр Сулугуни, Златиборац Грудинка Свиная, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петмол Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Тушеные Овощи, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Akşam Yemeği: Сало Домашнее ( Своё) Сало, Global Village Оливки без Косточек, Куриное Крыло, Пюре из Цветной Капусты ( Своё). devamı için...
|
|