05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 54,00g | Karb: 220,12g.
Kahvaltı: Café, Continente Uvas, Banana, Farinha de Aveia com Frutas. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Manteiga, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Doce Extra de Tomate, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|