05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 111,90g | Karb: 236,85g.
Kahvaltı: Mlekpol Edam Ser w Plastrach, Pomidory, Ogórek (Obrany), Asia Cook Sos Sweet Chili, Kania Prażona Cebula, Subway Kurczak Teriyaki. Öğle Yemeği: Truskawki. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Truskawkowy, Truskawki, Haps Orzechy Nerkowca, Nektarynki. devamı için...
|
|
1894 kcal
|
Egzersiz:
ogólne - 43 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|