|
Colocar a foto com descrição pra verem qur tirei hj mesmo, felicidade me define :)
|
901 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 47,58g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Pão de Queijo, Pêra Portuguesa. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela, Vagem Cozida, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pão Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Bolo de Macaxeira. devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Bicicleta ergométrica - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|