|
|
2422 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 98,01g | Karb: 187,76g.
Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 10%, Zeta Ekologiska Kikärtor , Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Akşam Yemeği: Bearnaisesås, Blandad Sallad, Lax (Odlad), Potatis (utan Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri , Spaghetti, Blandade Nötter, Vodka, Estrella Linschips Sourcream & Onion, Estrella Linschips Ranch & Sourcream. devamı için...
|
|
2949 kcal
|
Egzersiz:
Cyckling - 35 dakika, Merdiven Çıkma - 52 dakika, Google Fit - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|