|
Спонтанно заехали в Ашан ❤️ Взяли мою любимую рукколу😍 А еще я думаю сегодня уже перевыполнила нагрузку: и прогулка в лесу, и нарвала дикой черешни и прогулка в Ашане(фасовка и тд, распределение на кухне) Ухх
|
1449 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 64,69g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Цукор, Ряженка , Овсяные Хлопья, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко. Öğle Yemeği: Biscotti Печенье Доминико, Сильпо Багет Французский Люкс, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Рис Отварной, Руккола, Кисло-Сладкий Соус, Куриные Крылышки с Кожей , Мёд, Соль, Приготовленный Лук, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Руккола, Сухая или Твердая Салями, Комо Сыр Плавленный Голландский, Сильпо Багет Французский Люкс, Огурец (с Кожурой), Кисель 🍒. devamı için...
|
|
1622 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 31 dakika, Состояние покоя - 13 saat ve 59 dakika, Apple Health - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|