06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 78,72g | Karb: 206,48g.
Kahvaltı: Klepon, Kue Bugis. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Botok, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|