Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shelin_melinda
Günlük
06 Tem 20
shelin_melinda Günlüğü, 06 Tem 20
shelin_melinda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Beli paket fitbar 3 box di @kalcare, lebih murah dan gratis ongkir dr tokopedia. 1 box isi 5 pcs
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Temmuz 2020:
514 kcal
Yağ: 16,81g | Prot: 20,51g | Karb: 75,33g.
Akşam Yemeği:
Biokul Biokul Blueberry, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Tahu, Nasi Merah.
Aperatifler/Diğer:
Fitbar Chocolate, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies.
devamı için...
2100 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
berapa kak?
05 Tem 20 üye tarafından:
ardiansya15
Kemarin 58.000 skrng 55.000 3 box dan free ongkir
05 Tem 20 üye tarafından:
shelin_melinda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
shelin_melinda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle