06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 32,52g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: So Nice Sosis Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|