|
ada yang menggoda tetapi bukan mantan wkwkww
|
1604 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 37,81g | Karb: 228,76g.
Kahvaltı: Cheetos Ayam Bakar, Bango Kecap Manis, Telur Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cheetos Jagung Bakar (15g), Bango Kecap Manis, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate, Cheetos Jagung Bakar (18g), Cheetos Jagung Bakar (15g), Tropicana Slim Kental Manis, Maestro Light Mayonnaise, Buah Naga, Cheetos Rasa Jagung Bakar. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, HIIT - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|