05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 58,59g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Hochland Плавленый Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Лепешка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Лепешка, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Рахат Казахстанский Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allabobrova73 Kilo Geçmişi
|