06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 60,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 64,18g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Pisang, Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Finna Sambal Terasi Uleg, Putih Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Wortel, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Tomat Merah, Garam Laut, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Ayam saus butter. Akşam Yemeği: Pentol tempe diet, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ellenka Fiber Creme, Ayam saus butter. Aperatifler/Diğer: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Puding Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|