06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 48,90g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Русская Нива Торт Бисквитный "Капучино", Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|