06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 58,34g | Karb: 71,85g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Spinazie, AH Gebraden Rosbief. Akşam Yemeği: Appel, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Pijnboompitten (Pignolias), Broccoli, AH Gesneden Uien, AH Witte Bonen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|