06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 83,92g | Karb: 101,30g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Croustillants Cacahuète, Jardin Bio Couscous Poulet et Curcuma. Akşam Yemeği: Carrefour Discount Emmental Râpé, Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Etorki Tranches Pur Brebis, Plantain Frit, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Wasa Fibres, Saupiquet Miettes de Thon à la Tomate , Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|