06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 27,07g | Prot: 51,49g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 비트, 사과 주스, 아메리카노. Öğle Yemeği: 통밀빵, 삶은 계란, 방울 토마토, 콩국물, 해조미 미역국수. Akşam Yemeği: 구운계란, 어묵볶음. Aperatifler/Diğer: 바나나, 뉴트리라이트 화이버 비츠 식이섬유, 뉴트리라이트 푸로틴. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|