06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 79,12g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Колбасный Ряд Сосиски "Хот-Дог", Тульчинка Моцаретта, Блины из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Семя Льна, Курага, Миндаль, Розумний Вибір Сушка Малятко, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , De Luxe Льняное Масло, Тульчинка Моцаретта, АТБ Помидор , Желудки Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм (без Косточек), Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Розумний Вибір Сушка Малятко, Черешня, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|