06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 107,58g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Магнит Венигрет Овощной , Огурец (с Кожурой), Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Котлета Домашняя, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Кофе (Растворимое), Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|