06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 108,49g | Prot: 108,71g | Karb: 370,55g.
Kahvaltı: Хлебница Хлеб Гречишный, Малина, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Кабачки Тушеные, Красные Вишни, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Хлебница Хлеб Гречишный, Молоко (Цельное Молоко), Хлебница Хлеб Гречишный, Окрошка, Хлебница Хлеб Гречишный, Картофель Отварной, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Малина, Картофель Отварной, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|