02 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 110,48g | Karb: 84,72g.
Kahvaltı: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Stuffed Portabella Mushrooms. Akşam Yemeği: Medifast BBQ Bites. Aperatifler/Diğer: Medifast French Vanilla Shake, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package), Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
1796 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 41 dakika, Uyku - 6 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|