06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 3,95g | Prot: 9,46g | Karb: 116,79g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|