06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 68,90g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Финик, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Абрикосы, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Юг Руси Хлеб Монастырский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Юг Руси Хлеб Монастырский, Огурец (с Кожурой), Lipton Зелёный Чай, Нести Чай со Вкусом Лимона, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Вода, Финик. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|